ゆあさ鍼灸接骨院 塚崎です。 最近、長く寝すぎると腰が痛くなり、8時間以上は寝れなくなってきました(-_-;) 年齢を重ねると「睡眠力」といったものが落ちてきて、うまく眠れなくなってきたりします。 原因としては、睡眠を促すメラトニンというホルモンの分…