ゆあさ鍼灸接骨院 塚﨑です。 今回はスクワットの時の足指の使い方の話になります。 皆さんは、スクワットをする時に足の指はしっかり開いていますか？ スクワットをする時に、足指を曲げてしまうと、ふくらはぎにある足指を曲げる筋肉が緊張してしまい、足…
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