2020-02-14から1日間の記事一覧

アクティブレストとは？

ゆあさ鍼灸接骨院塚崎です。アクティブレスト、、、皆さんは聞いたことがあるでしょうか？アスリートの世界で注目されている考えで、「積極的休養」と訳されます。アスリートは休養日であっても全く身体を動かさない訳ではなく、身体を適度にほぐすよう…