皆さんは、休みの日にゆっくりしている時についついお菓子を食べたり、食欲が止まらないという事はありませんか？
今回は、なぜそうなってしまうのかをお伝えします(^^)
その理由は、
『リラックスの神経(副交感神経）が、食べることや消化器の働きを支配しているため』
となります！
家でリラックスすることで、副交感神経が働き、消化吸収が促進され、ついつい食べてしまうという流れになります(^_^;)
また、交感神経の緊張が続くと（例えば、イライラや落ち着かなさ、過剰な緊張や不安、ストレスが掛かった状況下…など）、手っ取り早く副交感神経を高めてバランスをとるために、食欲が増進し、過食が起こることが多くなったりもしますm(_ _)m
もし、休みの日に食べ過ぎている人は、適度に体を動かして交感神経を働かせるようにしましょう(^^)
