最近、マッサージガンはいいのか？という質問を受けます。
という訳で、マッサージガンの効果をお伝えしたいと思います(^^)
まず、最初にお伝えしたいのは、マッサージガンは、筋肉を緩めたりするのに効果があります！
さらに、筋肉を緩める事で、血流が改善して疲労回復効果があったり関節の動きが良くなったりする効果もあります(^^)
ただ、手でやってもらうマッサージとの違いはメンタル的な部分への効果です。
手でやってもらうマッサージは不安感を軽減させたり、メンタルを前向きにするといった効果があると言われており、マッサージガンにはその効果はあまり無いとの事です。
また、刺激を与え過ぎるともみ返しが出て、だるくなったり、痛みが出ることもあるので、注意は必要です。
気を付ける点はありますが、マッサージガンは、筋肉を緩める効果はしっかりあるので、気になる方は1度試してみてもいいかなと思います(^^)
