ゆあさ鍼灸接骨院 塚﨑です。 皆さんいい姿勢を意識した事はあると思います。 ただ、意識していてもなかなか変えていくのは難しいと思うので、今回は姿勢を維持するのに有効なトレーニングをお伝えしたいと思います。 鍛える部位は、胸腰筋膜といい、広背筋…
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