ゆあさ鍼灸接骨院 日々あれこれ

健康に役立つ情報やスタッフの日記を掲載していきます!

2020-02-19から1日間の記事一覧

ヨーグルトは朝よりも夜がいい!

ゆあさ鍼灸接骨院 塚﨑です。 ヨーグルトは朝というイメージがあります。 何より自分も毎朝食べていますが、実は夜の方がいいという情報がありました。 何がいいのか? それは、疲労回復に関していいとのことでした。 ヨーグルトには、カルシウムが豊富で精…