ゆあさ鍼灸接骨院 塚﨑です。 みなさんは、遅筋と速筋というのをご存じでしょうか？ 運動するときに働く筋肉は、大雑把に２種類あり、それが遅筋と速筋になります。 遅筋は、長く立ったり、歩いたりする時に使います。 持久力がある筋肉ですが、瞬発力に欠け…