ゆあさ鍼灸接骨院 塚﨑です。 今回は腰痛対策についてですが、自分も腰痛になっていた時期はありました。 高校生の頃に、ぎっくり腰になり、そこで教えてもらったストレッチを未だにやっており、腰痛にならないよう気を付けています。 ストレッチがなぜ大切…
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